Mental overload - vom Burnout über Werte, Wandel und Weitermachen mit Humor

Shownotes

Willkommen bei einer neuen Funkenflug-Folge! Heute bin ich mein eigener Gast nach etwas längerer Pause. Mein neuer Slogan lautet übrigens "Mensch, Marketing und Text für Sinn mit Humor".

In dieser Episode geht es aber erstmal um das nicht so lustige Thema "Mama hat Burnout" und die Bedeutung von Werten für dich selbst und in deiner Selbständigkeit bzw. im Job.

Hier spreche ich ohne Storyboard über meine Erfahrungen als Mama, Selbständige und Frau, die wie viele andere von mentaler Überlastung ein Liedchen singen kann.

Besonders als berufstätige Mutter ist es wichtig, den Überblick zu behalten und sich um die kleinen Details zu kümmern.

Ich nehme euch auch ein Stück mit in meinen Burnout und erzähle, warum es wichtig ist, über dieses Thema zu sprechen, ohne vorschnelle Urteile zu fällen. Aktuell fällt mir dazu Louisa Dellert ein, die ganz offen über ihr Burnout spricht und damit anderen hilft.

Es geht in der Folge auch darum, wie wichtig es ist, Grenzen zu setzen und sich über seine eigenen Werte klar zu werden. Ich gebe euch Tipps für Selbstständige und ermutige euch, eine positive Sprache zu nutzen.

Freut euch auf weitere spannende Funkenflüge mit interessanten Gästen, die ich auf dem Zettel hab. Es geht um Ernährung, Klimawandel, Fahrrad fahren, Netzwerken und alles, was das Leben leichter macht. Alles für Sinn mit Humor - mein neuer Slogan.

Lasst euch inspirieren und motivieren, euer Leben nach euren eigenen Werten zu gestalten. Viel Spaß beim Zuhören! Wenn ihr euch mehr mit dem Thema Burnout beschäftigen wollte und jemandem folgen möchtet, der euch gute Tipps gibt und einen ehrlichen Einblick, dann folgt Louisa Dellert auf Instagram oder LinkdeIn

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https://www.instagram.com/louisadellert/

Zur Folge Bullet Journal mit Kerstin Schiemenz hier lang

https://podcasters.spotify.com/pod/show/texterin-list/episodes/16-Bullet-Journal---Kopf-fr-immer-frei-mit-nur-einem-Notizbuch--Interview-mit-Kerstin-Schiemenz--erste-zertifizierte-BuJo-Coach-nach-Ryder-Carroll-fr-den-deutschsprachigen-Raum-e24fsot Folgt mir für weitere Funkenflüge rund um Mensch, Marketing und Text mit Sinn für Humor.

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